Одежда которая скрывает сутулость

Упражнения для позвоночника на шаре видео

03.04.2015, 03:23
Автор: Иосиф-леонтий
Просмотров: 579
Комментариев: 5

Видео упражнения, упражнения онлайн, видео упражнения для спины, физические упражнения видео, упражнения +для позвоночника видео, видео уроки упражнений.

Контент даного раздела

Здесь собрана подборка видеороликов упражнений для спины
Гитт Виталий Демьянович - мануальный терапевт, автор методики микродвижений
Видеоряд упражнений Андрея Земского
Данные упражнения являются частью комплексного лечения и реабилитации пациентов с межпозвоночными грыжами
Игорь Бутенко - мастер массажа, автор многочисленных книг по сыроедению, создатель уникальной методики по оздоровлению человека
Комплекс упражнений "Здоровый позвоночик" от Юлии Зайченковой. Занимайся вместе с нами! Юлия Зайченкова - тренер программы "Гибкая сила". Мастер спорта, дипломированный специалист Российской Академии Физкультуры. Преподает более 12 лет. Тренер телеканала "Живи!". Теперь каждый четверг Юлия Зайченкова будет рассказывать нам, как сделать так, чтобы наш позвоночник был здоровым. Смотри и повторяй!Видео предоставлено телеканалом "Живи".
В видео пособии представлен комплекс упражнений, направленных на восстановление подвижности всех отделов позвоночника. Комплекс был разработан в 60-е года в чешской школе мануальной терапии во главе с Карлом Левитом.
Комплекс упражнений при остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника с использованием платформы для тракционной релаксации.
Комплекс упражнений при болях в спине и нарушении осанки
Видео упражнения для позвоночника
Упражнения при межпозвонковой грыже - поясничный отдел
У большинства современных людей сидячая работа, поэтому самомассаж шеи очень актуальная тема.
Всем, кто столкнулся с заболеваниями позвоночника, грыжей диска, остеохондрозом
Видео-комплекс упражнений для позвоночника
Эффективное средство борьбы со сколиозом и остеохондрозом в домашних условиях.
Гимнастика так же необходима, как чистка зубов. Особое внимание следует уделять упражнениям для мышц спины. Эти мышцы, в отличие от рук и ног, обделены нашим вниманием в наибольшей степени. На ногах мы ходим, а руками выполняем повседневные функции. Тем не менее, без рук и ног жить можно, а без позвоночника нет.
Лягте на живот. Вытяните руки перед собой; выпрямите ноги. Одновременно оторвите ноги, руки и плечи от пола. Следите за тем, чтобы ноги все время были прямыми. Зафиксируйте это положение на 15 секунд. Держите голову в прямом положении.
Боль может быть очень разной. Она может быть: тянущей, колющей, режущей....
Исходное положение, стоя на коленях в упоре, руки прямые, голова смотри вперед
ВАЖНО: упражнения выполняются медленно; спину и поясницу необходимо плотно прижать к полу; каждое упражнение - по 8-10 повторений.

Обратите внимание на дополнительные ссылки

Главный раздел

Страницы, близкие по смыслу

Упражнения: упражнения для спины, зарядка, упражнения видео, упражнения дома. Упражнения для мышц спины, упражнения для укрепления мышц спины, видео упражнения при болях в спине.

 Последние новости

Голинченко Александр Васильевич — врач ортопед-травматолог. Лечение: межпозвоночные грыжи и протрузии, острые тазовые боли и боли в спине, остеохандроз, смещение позвоночника, искривление позвоночника, артититы, артрозы крупных суставов и др.

Акція! Сайт, що допоможе дітям...

Источник: http://www.pozvonochnik.org/?view=group:exercises-...