Синусовая тахикардия надо ли лечить

Как подобрать диету при сахарном диабете 2 типа на неделю

02.03.2015, 20:41
Автор: ReviewerOF
Просмотров: 851
Комментариев: 8

Изменения в обмене веществ при сахарном диабете 2 типа обусловлены нечувствительностью к действию инсулина, а также нарушением секреции инсулина поджелудочной железой. Это означает, что гормон не может полноценно выполнять свою функцию, так как восприимчивость тканей к воздействию инсулина снижена. В таких условиях требуется увеличенное количество инсулина, чтобы сохранить адекватную регуляцию обмена веществ. Однако удовлетворить такую потребность в инсулине поджелудочная железа не способна. Поэтому лечение диабета 2 типа, в первую очередь, направлено на снижение уровня сахара в крови и на повышение резистентности клеток к воздействию инсулина.

Почему нужно соблюдать диету

Самой распространенной причиной сахарного диабета является переедание и, как следствие, ожирение. Поэтому изменение стереотипов питания станет первым шагом в нормализации уровня сахара в крови. В силу особенностей человеческого организма с его гормональной регуляцией, минимальные физические нагрузки и соблюдение диеты помогают повысить чувствительность тканей к инсулину.

Медикаментозное назначение сахароснижающих препаратов, в том числе инъекций инсулина требуется только на более поздних стадиях заболевания.

Диета напрямую зависит от уникальных особенностей каждого пациента. Ваш лечащий врач обязательно должен индивидуально порекомендовать вам режим питания и физические нагрузки. В данной статье мы приводим лишь общие рекомендации диетического питания при сахарном диабете.

Режим питания

Болеющим сахарным диабетом 2 типа необходимо пожизненно соблюдать диету, поэтому следует подобрать себе такую диету, которая будет помогать снижать вес и приводить в норму уровень глюкозы в крови, но при этом будет вкусной и достаточно разнообразной. Калорийность нового рациона питания должна помогать снижению веса. Ограничения в поступлении питательных веществ приводят к тому, что организм начинает расходовать энергетические запасы из жировой ткани, благодаря чему происходит «сжигание» жира и человек начинает худеть. Необходимое суточное количество калорий в пище зависит от изначального веса, двигательной активности человека, характера его работы и принимаемых препаратов. Максимальную калорийность диеты следует обсуждать с лечащим врачом. В универсальных случаях рекомендуется снижение суточного калоража до 1200-1600 ккал для мужчин и до 1000-1200 ккал для женщин.

Что есть?

Необходимо ограничить употребление продуктов, которые способствуют повышению уровня глюкозы в крови, а также высококалорийной пищи.

Высококалорийными продуктами считаются: сметана, майонез, масло (в том числе растительное), маргарин, сало, жирное мясо, копчености, колбасные изделия, сосиски, мясные субпродукты, кожа птиц, жирная рыба, сыры (более 30% жирности), сливки, творог, орехи, семечки.

Продукты, обладающие сильным сахароповышающим действием: сахар, мед, шоколад, кондитерские изделия, варенье, сухофрукты, квас, фруктовые соки и лимонады, в том числе сладкая газировка.

В питании должны преобладать блюда из продуктов, содержащих много растительной клетчатки и воды, обезжиренные молочные продукты, а также нежирные виды рыбы и мяса. Без ограничения можно есть сырые или приготовленные овощи, исключая картофель: капуста обыкновенная, цветная капуста, свекла, репа, морковь, редис, помидоры, огурцы, зелень.

Необходимо выбирать напитки без сахара или на некалорийных сахарозаменителях (аспартам, сахарин, ставиозид, цикламат). К сожалению, в настоящее время подавляющее большинство сладостей «для диабетиков» имеют в составе калорийные заменители сахара. Конечно они не так сильно повышают уровень глюкозы в крови, но по калорийности ничем не отличаются от сахара. Поэтому людям с избыточной массой тела такие лакомства строго противопоказаны. Внимательно смотрите на состав покупаемых продуктов в диабетическом отделе магазина.

Алкоголь

Больным сахарным диабетом (особенно людям с избыточным весом) необходимо ограничивать потребление любых спиртных напитков, так как они являются источником дополнительных калорий. К тому же при приеме сахароснижающих лекарственных средств, алкоголь может спровоцировать опасные гипогликемические состояния, угрожающие жизни (например, избыточное снижение уровня глюкозы крови).

О вкусной и здоровой пище

Наверняка, после прочтения всего вышесказанного, у вас испортилось настроение, и вы задумались: «Если запрещено практически все, что же я буду есть?».

На самом деле не все так плохо. Диета для диабетиков практически идентична диете для уменьшения веса. На такой диете сидят более половины женщин, которые следят за своим здоровьем и внешностью. Существуют множество кулинарных книг, которые содержат сотни рецептов по приготовлению вкусных и одновременно полезных блюд. Уделите время для составления своего меню, чтобы не есть «что попало». Если вы будете соблюдать все приведенные рекомендации, то развитие грозного заболевания остановится, и вы непременно похудеете. Окружающие обязательно отметят перемены, произошедшие с вами.

ВНИМАНИЕ!!! Текст диеты публикуется только в информационных целях. Решение о назначении диеты при заболевании сахарным диабетом 2 типа принимается врачом индивидуально, на основании анамнеза, результатов анализов и наличия сопутствующих заболеваний.

Источник: http://www.dia-enc.ru/diabet/patients/diets/291/